大人バレエレッスン お子様連れ ベビちゃん連れ 男性もいます 年齢も性別も問わず、楽しんでレッスンしていらっしゃいます 目的違っても、バレエレッスンしています 運動不足解消、ストレス発散してくださいね

11月のレッスンスケジュール更新しました。

暑い暑い夏を忘れてしまうくらい 過ごしやすくなりましたね。 暑すぎて、夏の間にはお越しにならなかった蚊が入ってくるようになりました。 蚊取り線香で対応しています。 香りがラベンダーやバラとか あまり気にならないようにと思 […]

15日月曜のエクササイズ たくさんの方々がお越しくださいました。 肩が痛い 腰が痛い 股関節が痛い 膝が痛い あちこち痛い方が集まりました メンテナンスとケアをしっかり指導いたしました 痛みが軽減されますように。

エクササイズクラスが、地味に浸透してきました。 身体をスッキリさせたい、肩が重い、膝が痛い等々不調な方が解消改善のために、スタジオに足を運んでくださいます。 私も怪我からの復活してきた身、痛みの辛さはよくわかります。 一 […]

ターンアウトを習得していただくことが、大切ですが、なかなか身体に入らないようで毎回毎回見本を見せ、言葉かけしています。 上半身も、肩を使ってしまう人が多いので、根気よく指導しています。 バレエ基礎は、身体を綺麗にしてくれ […]

9月から姿勢を綺麗に、上半身をしっかり使うことを伝えてきました。 10月も、バレエ、エクササイズで姿勢を綺麗にするためのレッスンをしていきます。 上半身、お尻、ハムストリングをしっかり使えるようにしましょう。 肩甲骨が使 […]

週末から10月1日ぐらいまで、台風情報が気になります。 暴風警報が発令された場合、スタジオは休講になります。 どのクラスも姿勢を綺麗にしましょう。を必ず言いながら、見せて、直して、レッスン進行中。 綺麗な背中作りましょう […]

ホームページ内で、更新しました ご確認くださいね バレエ、エクササイズと好評クラスばかりです また、来月もよろしくお願い申し上げます。 全ての姿勢は、背中からです。

月曜木曜土曜のエクササイズレッスン 美容、健康に最適エクササイズですが、 最近はリハビリのためにお越しくださる方も増えてきました。 衰えてきた身体のあちこちを優しくケアしながら、インナーマッスルを鍛えていくことをしていま […]