スタジオ、スポーツクラブ、サークル、公民館等 予約満員が増えてきました 😊病みつきになるレッスンしています バレエ、フィットネスバレエ、エクササイズ、骨盤エクササイズ 姿勢改善、巻き肩、猫背、筋力アップ、体力アップ、気力 […]

足首や肩周りが固い人がたくさんいらっしゃるので、準備中にしっかりほぐしましょう やることがたくさんありますね 身体をあたためてくださいね

エクササイズに関しては、皆さまのご要望にわかりやすく、簡単に道具を必要としない固くなった筋肉のゆるめをしています。 先月からお尻、もも、ふくらはぎをパーツに分けての簡単マッサージをしています。 下肢がほぐれ、血流も良くな […]

日曜クラスについての、追加事項です 10時半からエクササイズレッスンをしていますので、5分前にお声掛けするまでは、スタジオには入らないようにお願いいたします。

明日から バレエクラスは11時30分です エクササイズクラスは、お試しdayがあります お間違えないようにお願いします スタジオ前公園は、桜の花吹雪で綺麗です

来月から変更があります スケジュールをご確認ください スタジオ前公園桜が満開🌸 今日の雨で、散らないといいのでけどね😅

日曜日が変更あります エクササイズ参加の方、ご予約ください なお、詳細もありますので、掲示板を4月に入ってからご確認ください。

月曜10時クラス、定員いっぱいのため、新規の方は木曜10時クラス、土曜14時クラスにお越しください。 8年前からスタートし、スタジオだけではなく、スポーツクラブ、公民館講座、サークル等毎日あちこちでエクササイズ指導してい […]

2014年からお世話になりました エニスポobu講座を今年度で、しばらくお休みさせていただくことになりました。 ご挨拶しに事務局にお伺いしてきました。 辞めるんじゃなく、しばらくおやすみですよね。と、お言葉をいただいて、 […]

バレエクラスは、現在レッスンにきている人数で、すでに満員になり、新規をお断りしていること。 定期的に舞台を開催する予定もないこともあり、 キッズバレエをご希望されている方には、指導しているアスティスポーツクラブのキッズス […]