朝晩涼しくなってきましたね。 今日は、湿度が高く蒸し暑い日になりました。 エクササイズクラスで、20代の方数名初めて参加下さいました。 肩こりや背中のこりなどをほぐすためのストレッチから始まり、下半身につながる骨盤まわり […]

バレエクラス キッズさんのグループは、何をしていても 可愛い🤗 キッズ、ジュニアを直しているときが、 大人の方たちの休息時間😊😊 キッズ、ジュニアさんたちを見て ほっこり癒されています バレエ時々ダンスもやっちゃうという […]

土曜は基礎クラス 日曜は初級クラスみたいな分かれ方になっています 予約制なので、こちらから分けているわけではありませんが… なぜか、分かれています。 オープンクラス、少人数、予約制。 月謝制はなく、ビジター料金かお得なチ […]

今日は台風10号の影響で、かなりの雨量のようです。 地震、雷と騒がしい午前でした。 神田公民館サークルひまわりの会の、エクササイズレッスンをしてきました。 シニア世代の方々ですが、あちこちに痛みがある方が多いです。 痛み […]

台風のの影響からか、雨や雷が断続的に… 9号、10号と気になるお天気情報です☀️ 今日は、エクササイズクラスでした。 50歳からの、健康や美容が気になる方には オススメのクラスです。 頑張らないずぼらエクササイズで、 肩 […]

1980年9月1日からスタートしたゆうほバレエ 有穂という芸名からのスタジオ名です マイカードナンバーシステムで、色々な手続きが面倒になり、本名の美穂になりましたが、 ゆうほさん。と、定着した名前にいつの間にかなっていま […]

恵の雨から始まりました☔️ 8月は、暑さとコロナとマスクとの闘いでしたね。 私も、頻繁にプチ熱中症にかかり、検査ではどこも悪くない丈夫な身体ですが、何回かダウンしております。 昨日、レッスンおやすみさせていただきましたが […]

8月終わりのレッスン 私、伊藤が夏風邪ひいてしまいました。 皆さまに、うつしてはいけないため、 レッスンを休講いたします。 大変ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

雨が降っても、暑い日が続きますね🥵 コロナ自粛から、すっかり運動不足になって 運動機能が衰えてきた…太ってしまった… 肩こり、腰痛、頭痛など、不調が続いているというお声をよく聞きます スタジオやスタジオ外で、一番人気のエ […]

今日はエクササイズでした ふくらはぎ、ハムストリングの筋肉をしっかりつける エクササイズしました みなさん、汗流して スッキリしました😊と笑顔で帰られました スタジオは風が流れて涼しい中の60分でした 9月のレッスンスケ […]