楽しく身体全身運動 体幹トレーニングにもなります。 今日は、お姉さん先生も加わり、緊張感あるレッスンでした。

水曜指導に行かせて頂いているスポーツクラブのダンス発表会があり、キッズクラシックバレエ、ジュニアクラシックバレエメンバーが出演するため、朝から出かけてきます。 最終リハーサルを終えて、当日スタジオからスタッフ5名が、引率 […]

元気ある学生が揃ったので、久しぶりに上級レベルのレッスンができました。 レッスンに集まるメンバーの力量をみて、進行するため、難しいことをしても身につきません。 ひさびさに、嬉しいレッスンができました。

渡部さんから ニコニコ笑顔でお土産を 飯海さんから 旦那様が頂いてきたおすそ分け ありがとうございます😊

バレンタインチョコ🍫 いぶきちゃんから 古川さんから 味わっていただきます ありがとうございました

保健センター、神田地区の健康推進委員の方々からの依頼で健康エクササイズを今年も行ってきました。 シニア世代の方が多く、男性女性と健康にご興味のある方がたくさん集まっていました。 ご家族連れ、親子連れと若い層の方もいらっし […]

フィットネス効果もあるレッスンをしています。 インナーマッスルを鍛えるバレエ基礎は、綺麗な姿勢をつくり、足腰を鍛え、バランスのとれた身体をつくります。 体幹がないと、グラグラする、姿勢が悪い、運動していても効果が表れない […]

2月になりました。 ずっとレッスン中に言っていますが、今月は特に上半身をしっかり動かすことをメインに内容を充実させていきます。 5月の舞台の振り付けも始まります。 キッズダンスは、踊り込みに入ります。 汗をしっかり出して […]

底冷えする寒さになってきました。 暖冬と言われてますが、寒い日はかなり冷えますね。 首、手首、足首を冷やさないようにしてくださいね。 2月のレッスンスケジュールを更新しました。 イベントリハーサルもスタートします！！

バレエとエクササイズの内容等を変更していきます 皆さまのご要望をいただき、結果をしっかり出すためにいろいろな要素を入れた充実レッスンをしていきたいと思います。 ホームページも改訂しながらです。 スタジオ内掲示板も、補足内 […]