2019 4 13 10連休のスケジュール 伊藤有穂 おしらせ 4月末からの10連休のスケジュールを スタジオ玄関掲示板に貼りだしましたので、 ご確認ください。 6月よりキッズバレエの充実を図るために変更、新設を致します。 掲示板をご確認ください。 5月末の芸能祭リハーサル、順調に進 […]
2019 3 31 4月 伊藤有穂 スタジオ活動 バレエクラスにも 姿勢をよくするための立ち方 上半身の使い方 特に猫背、反り腰の方が目立ってきたので ストレッチを積極的に取り入れていきます。 エクササイズクラスで 痩せた 立ち姿が変わった と、結果がしっかり出てきまし […]
2019 3 21 姿勢改善 伊藤有穂 スタジオ活動 バレエを習うにしても エクササイズで身体動かしても 根本的には日常のメンテナンスやケアは大事です 姿勢が綺麗になれば バレエを習っていても綺麗に踊れるし 綺麗なスタイルになっていく エクササイズをすればするほど 身体はど […]
2019 3 16 シニヨン 伊藤有穂 スタジオ日記 キッズバレエレッスン時に 3年、4年生さんに自分でシニヨンができるようにと 指導していました。 その間、ストレッチをしていましたが、みんな興味津々で… 気もそぞろでした。
2019 3 14 エクササイズ 伊藤有穂 スタジオ日記 三寒四温 春になるまで 暖かくなり寒くなり 晴れて雨が降り 体調もイマイチになりやすくなりますね。 日差しはこんな暖かいのに 風は冷たい… 木々はこんな毎日でも 春に向かって芽吹いています。 身体を内側から動かして 眠っ […]
2019 3 11 痩せました 伊藤有穂 スタジオ活動 エクササイズをスタートして お越しになる方から ゆるゆると週一くらいのペースでスタジオに来て、思いついたらな自宅で復習してるだけで2.3年経ってみたら 10キロ痩せていたそうで、 もれなく中性脂肪の値まで下がっていたおま […]
