24日は休講です
水曜指導に行かせて頂いているスポーツクラブのダンス発表会があり、キッズクラシックバレエ、ジュニアクラシックバレエメンバーが出演するため、朝から出かけてきます。
最終リハーサルを終えて、当日スタジオからスタッフ5名が、引率、メイク、ゲネプロ、本番と分刻みのスケジュールをお手伝いしてくれます。
晴れになりますように。
子どもたちが、楽しく晴れやかな気持ちで踊れるように祈るばかりです。
Monthly Archives: 2月 2019
日曜レッスン
元気ある学生が揃ったので、久しぶりに上級レベルのレッスンができました。
レッスンに集まるメンバーの力量をみて、進行するため、難しいことをしても身につきません。
ひさびさに、嬉しいレッスンができました。
健康エクササイズ
保健センター、神田地区の健康推進委員の方々からの依頼で健康エクササイズを今年も行ってきました。
シニア世代の方が多く、男性女性と健康にご興味のある方がたくさん集まっていました。
ご家族連れ、親子連れと若い層の方もいらっしゃって、幅広い世代層でした。
簡単にできるエクササイズは、日常生活の中でできることばかりです。
神田公民館には月二回サークルになり、お邪魔させて頂いてます。
痛みを改善するエクササイズにもなります。
リハビリにおススメです。
フィットネスバレエ
フィットネス効果もあるレッスンをしています。
インナーマッスルを鍛えるバレエ基礎は、綺麗な姿勢をつくり、足腰を鍛え、バランスのとれた身体をつくります。
体幹がないと、グラグラする、姿勢が悪い、運動していても効果が表れないなど、身体能力があがりません。
バレエで、身体能力のレベルアップしてみましょう。
身体を動かす
2月になりました。
ずっとレッスン中に言っていますが、今月は特に上半身をしっかり動かすことをメインに内容を充実させていきます。
5月の舞台の振り付けも始まります。
キッズダンスは、踊り込みに入ります。
汗をしっかり出して、風邪をひかない強い身体づくりをして寒い季節を乗り越えていきましょう。
