10月は
9月から姿勢を綺麗に、上半身をしっかり使うことを伝えてきました。
10月も、バレエ、エクササイズで姿勢を綺麗にするためのレッスンをしていきます。
上半身、お尻、ハムストリングをしっかり使えるようにしましょう。
肩甲骨が使えると、二の腕が引き締まってきますよ。
腹筋が使えると、背中が綺麗になります。
背中が綺麗になると、お尻含め後ろ姿が綺麗になります。
指導している私の現在56歳の背中です。
バレエ、エクササイズのおかげで、皆さまにほめていただける後ろ姿をつくれています。
なりたい姿にボディメイキングしてみませんか?
お手伝いいたします。