スタジオをリニューアルして2カ月過ぎました。
まだまだ見直すことが多々ありますが、私を必要としてくださるクラスを充実させていけるようにと思います。
これからも、よろしくお願い申し上げます。
バレエでもエクササイズでも、しっかりとした身体を作ることと、バレエの基礎を身につけられること、錆びない身体を作ること、何よりも元気に活動できることが全てだと思います。
商工会議所の方が私を見て考えて下さった紹介文から、キャッチコピーをいただきました。
感謝しかありません。
スタジオ内外問わず、一生懸命指導することが私の役目です。
11月からも、よろしくお願い申し上げます。
週末、台風情報が気になって仕方ないですね。
11月スケジュールを更新しました。ホームページ内のスケジュール、エクササイズ料金なども変更しました。
10月は、ジュニアに今まで指導してきたことが形に表れてくるようになり、嬉しいレッスンになりました。
スタジオ外でも、バレエもエクササイズも高い評価を直接頂く機会があり、ますます自分の役割を再認識しています。
バレエを必要とする人たちの入会が増え、何をするにもバレエ基礎は通じているんだなと思います。
エクササイズは、身体の眠っている筋肉を刺激するだけですが、地味な運動に見えてなかなかの効果を発揮します。おかげで、身体がバレエだけの頃より引き締まりました。
スタジオ内外で週20クラス以上担当することもあります。が、皆さまのおかげで楽しいレッスンばかりです。毎日毎日たくさんの方に指導できて、感謝です。
今日も楽しいレッスンしてきます。
来年のイベント活動が決まりつつあります。
ゆうほフィットネス・バレエスタジオは、舞台活動は主催等しませんが、私が講師を務めている大府シティバレエにメンバーの一員となり参加していきます。
スタジオ掲示板に掲示しました。
身体の中で面積が広い背中
肩
肩甲骨
肋骨
背骨
たくさんの筋肉もある
支えるための腹筋。背筋をしっかりとつけましよう。
背中を支える骨盤。
お尻の筋肉。腹筋。
脚の筋肉。
身体は、不思議で面白い。
台風の影響を考慮して、中止することになりました。
来月からレギュラークラスとなります。
是非お誘い合わせの上、ご参加下さい。
体幹と、肩甲骨、お尻、お腹のインナーマッスルの強化して、
姿勢矯正、スタイルを綺麗に、健康的な身体を作りましょう！
台風が気になりますね。
大府市近隣の市町村に警報が出たら、休講致します。
また、このブログにて週末のレッスンに関してはお知らせ致しますね。
25日木曜エクササイズ13時30分からレッスンやりまーす。
11月からお試しですすめてきました体幹エクササイズクラスがレギュラークラスとなって登場します。
土曜日のクラスが変更となります。
14時から15時 体幹エクササイズ(親子連れも大丈夫)
15時から16時30分 誰でもバレエ/バレエ基礎(ポアントあり)60分・90分
と、なります。
骨盤エクササイズ・・・月曜10時から/木曜13時30分から (30分500円)
体幹エクササイズ・・・60分1000円
です
商工会議所でのエクササイズ風景です
スタジオでは、椅子は使いません。
ヨガマットまたはバスタオル
タオルまたはゴムバンドをご用意ください。
スタジオ。エニスポ。スポーツクラブでのエクササイズクラスは、リピーターが続出！
わかりやすく、誰でも簡単にできるエクササイズと大好評です。
お問い合わせは、
090-6579-8014 伊藤まで
午前中は、大府市商工会議所女性会主催の講習会にて、エクササイズしてきました。
とても大好評で、この運動がどこに効果あるのか、私の身体を見ていただきながら、どこをどうすると良いのかをわかりやすく説明しながら楽しくエクササイズしていただきました。
笑顔と笑い声の中、皆さまも驚くくらいあっという間の90分でした。
ありがとうございました。
15日は、美穂先生が指導に行っている
アスティスポーツクラブダンス発表会でした。
ウィルあいちまで、出演者とともに電車、地下鉄に乗り換え、雨の中☂️をさして歩いて行きました。
分刻みのスケジュールの中、メイク等あたふたあたふたとスタジオからのお手伝いスタッフとともに支度、リハーサル、本番と進行していきました。
ご父兄、お客様、スタッフの皆様から舞台構成、踊りの成果等をほめられまして、帰路に着きました。
決して優しい指導ではありませんが、頑張ってリハーサルしてくれた出演者のみなさんの成果の賜物と思います。
スタジオも、ポチポチと来年度のイベントの準備をしていきたいと思います。
大好評の体幹エクササイズ。
22日まだ若干余裕あります。
12時30分から14時まで、1000円。
親子連れ大歓迎(小学生以上)
姿勢矯正、お腹痩せ、下半身痩せ、二の腕痩せ、肩こり、腰痛、運動不足、ストレス解消等々解消します。
ヨガマット又はバスタオル
ゴムバンド又は浴用タオル
お問い合わせ、お申込み
090-6579-8014 伊藤まで
