9月 2017
骨盤エクササイズ
あちこちで、大好評。
骨盤エクササイズレッスン。
エニスポやスポーツクラブでも、皆様から愛されているクラスです。
月曜10時、木曜13時30分と、スタジオでレッスンしています。
ヨガマットまたはバスタオル。
ゴムバンドまたは浴用タオルをご用意ください。
お待ちしています。
お楽しみに
大好評の体幹エクササイズのお申し込みいただいています。
来月は、8.22日です。
お早めにご予約くださいね。
そして、大人のためのポアント基礎30分を月曜に新設します。
履き方から立ち方まで、丁寧にスローペースで指導させていただきます。
履きたかった方、なかなか練習できない方などなど…
是非この機会にいかがですか?
写真はキッズポアント基礎30分です。
憧れのトゥシューズ履いてみませんか?
エクササイズ
骨盤エクササイズ
月曜10時〜と、木曜13時30分〜。
30分ワンコインレッスンですが、45分前後しています。
身体がほぐれて、スッキリする。
肩凝り、腰痛、ひざ痛が緩和された。
身体の不調が、改善された。
などなど、好評です。
エニスポ講座、スポーツクラブ等でインストラクターしていますが、たくさんの方がご参加くださいます。
スタジオは、少人数で、しっかりと身体を動かせているかどうかをチェックしながら、個々に合わせた運動もオススメしています。
21日木曜はおやすみです。
ヨガマットまたは、バスタオル。
ゴムバンドまたは、浴用タオルをご持参くださいね。
月曜バレエ
来月から月曜11時からの大人バレエレッスン後に、大人のためのポアント基礎30分ワンコインで始めます。
立ち方、身体の引き上げ、初めての方にもわかりやすくレッスンします。
ぜひ、ご参加くださいね。
ホームページにて、またご紹介します。