人気講座
今日から神田公民館の健康講座が、始まりました。
人気らしく、あっという間に満員だそうです。
午後から60分、帰るときのみなさんの顔…
スッキリしたぁ。身体が軽くなった。
笑顔で、退室されました。
医者に通っていらっしゃるという方に、呼び止められまして…
ずっと通っていて痛みが治らなかったのに、痛みが無くなっちゃって、びっくりしてた。と、喜ばれていました。
そんな言葉が、学んでいる励みになります。
ありがとうございます😊
また、来週。
先生活動中
講座
神田公民館にて、来月4回講座講師をします。
2週間も経たずに満員になったそうです。ありがとうございます。
今日は、神田公民館サークルひまわりの会の日でした。肩が痛い人がお2人…上がらないから、休み休みにやりますと最初におっしゃっていらしたのですが、最後にはしっかりと両腕上げて動かされてました😊
固くなっている筋肉を緩めていくことをしっかりすれば、動くようになります。上がるようになってよかったです。
帰り際に、リンゴ狩りに行ったお裾分けですと、リンゴ🍎をいただきました。
さっそく、丸齧りしました。美味しいリンゴありがとうございました😊
2月1日
おはようございます
今日は、午前のエクササイズだけで午後からはおやすみです
2月1日は、アスティスポーツクラブ大府のキッズクラシックバレエ2クラスメンバーが、名古屋であるアスティスポーツクラブONE、八田、大府のダンス発表会に出演してきます
最後のリハーサルでした
智香さんが、私の言ったとおりに指導してくれていました
ガラス越しに見ていたクラブ会員様から、智香さんの指導をほめていました
彼女はテクニック面ばかりを注意していましたが、私からの言葉を受け、全体を見て注意するようになってきたようです
本番が楽しみです
1日は7時15分に大府駅に集合し、引率して名古屋まで行ってきます
ご父兄入れないため、スタッフで引率し、本番終了まで化粧から衣裳着替え、昼ごはん等引き受けます
みんな、風邪、怪我、事故に気をつけてね
講師
神田公民館講座は
春から始まりました。
シニア向けの体操！
小学生の姿勢改善！
小中学生の体幹！
そして
30.40代の男性のための体操！
2回講座でしたが
あっという間に90分が過ぎました。
最後はウォーキング…
みなさんかっこよく歩けるようになり、終わりました。
ありがとうございました😊
姿勢
公民館講座で、こどもの姿勢をつくったり、怪我をしないための身体をつくる講座。
2講座を終了しました。
秋には、働くお父さんの身体をほぐして引き締める講座をします。
スタジオも、そうですが…
日常生活動作が手に取るようにわかる姿勢のこどもたちをみていると、私のこれからの役割が変わって来ているのではないかと、思います。
エクササイズ
スタジオでは
月曜10時
木曜13時30分
土曜17時
と、エクササイズタイムとなっています
外では
現在
神田公民館講座
obuエニスポ講座
アスティスポーツクラブ
神田公民館サークルひまわり
で、8クラス
担当しています
体験された方のリピーターが多く
身体がつながっているということを理解していただきながら
身体をゆるめて、インナーマッスルを鍛え
不調や痛みなどの改善になるようにと
私と一緒に動いていただいてます
寝転んで行うエクササイズ
椅子に座って行うエクササイズ
全て全身運動につながるようになってます
ぜひ
お試し下さい
5月最終日
令和元年を迎え
あっという間に5月最終日になってしまいました
明日から6月となりますね
エクササイズがあちこちで人気のようで、皆さまがお友達をお誘いくださるのをありがたく思います。
オリジナルの骨盤エクササイズは、
体脂肪率が下がった
お腹やウエストなど気になるところが痩せてきた
腰痛、ぎっくり腰、肩の痛みが改善されてきた
脳梗塞で、半身が不自由だったのが、日常の生活が送れるようになってきた
バレエで脚が上がるようになってきた
上半身と下半身の安定がよくなってきた
などなど…
いいことがたくさんあるようです
6月はスタジオ以外での活動が多いようです
なによりも
健康で元気になれると皆さまの笑顔、笑い声がスタジオを元気にしていただけます。
また明日から
楽しんでいきましょう。
笑顔
スタジオ外の仕事は
8割がエクササイズです。
あるところでは、毎週予約制のエクササイズがあります。毎回あっという間に埋まり予約ができないと口々におっしゃいます。予約しなくても、数名は大丈夫ですからとお伝えしたら30分前から並んでお待ちくださる方も…
私の役目は、身体の不調の改善、リラックス効果が出るように、皆さまと一緒に動くこと、言葉を発することです。
フィットネスバレエも、身体にすごくいいからと、皆さまが喜んでくださる声と言葉を励みにしています。
毎日が勉強になり、励みになっています。
ありがとうございます😊
こんな時もあったんですよ。バレリーナでしょ。
ありがとうございます
スポーツクラブレッスン日でした。
発表会の御礼と私含めてスタッフにお気遣いのお品を頂きました。
ありがとうございます😊
1人1人に頂きまして、
私に…
また来年も振り付け等頑張ります！