身体つくり

一月もあとわずかになりました

寒暖差ある日々

コロナで緊張を強いられた日々

身体をゆるめて、必要ない筋肉に働きかけるレッスンを始めました

バレエ、エクササイズクラスで、身体が軽くなった

身体の使い方が、わかるようになってきた

嬉しい反応が出てます😊

筋力アップ、免疫力アップを目指してます