今週は寒いです
おはようございます
月曜から日に日に冷え込みが厳しくなっていますね
みなさんのいらっしゃる30分以上前から暖房していますが、換気等もあり…なかなか暖まりませんね
バレエレッスンは、暖房を切っていくくらいになります
エクササイズレッスンも、背中をたくさん動かすため、ホカホカになり、外に出て寒さを感じるくらいになります
身体を動かすのは、激しくなくても大丈夫なんですよ
今日も、楽しく身体を動かしましょうね

おはようございます
月曜から日に日に冷え込みが厳しくなっていますね
みなさんのいらっしゃる30分以上前から暖房していますが、換気等もあり…なかなか暖まりませんね
バレエレッスンは、暖房を切っていくくらいになります
エクササイズレッスンも、背中をたくさん動かすため、ホカホカになり、外に出て寒さを感じるくらいになります
身体を動かすのは、激しくなくても大丈夫なんですよ
今日も、楽しく身体を動かしましょうね