窓から

南側の窓からキンモクセイの花が…

いい香りが漂います😊

スタジオでは月曜木曜土曜とエクササイズクラス、土曜日曜とバレエクラス。

スタジオ以外では月曜火曜水曜金曜土曜エクササイズクラス、火曜水曜とバレエクラスを指導しています。

毎日毎日たくさんの方とあちこちでお会いできるうえに、毎回毎回笑い声絶えない楽しいクラスばかりです。感謝です🤗

コロナ自粛明けから、エクササイズだけで4キロ痩せました❣️とか、身体がいつもスッキリして軽いとか、レッスンが楽しくて待ち遠しいとか、そんな声をかけてくださることが多くなりました。

スタジオはオープンクラス方式ですから、誰でも気軽に参加できるようになっています。

初めての方も、久しぶりに再開する方も、継続してレッスンされてる方も、1回だけでも、自分の通いやすい形で参加できます。

背中をしっかり使えると、バレエやエクササイズだけではなく、日常生活が楽になります。

大人だけではなく、深刻なお子様の肩こり、首こりを整体や治療院ではなく、身体を動かして治していけば、運動不足解消にもなります。

正しい姿勢は、耳と肩が横から見て同じラインにあるといいのですが…

姿勢から身体の不調を治していけると嬉しいですね。