サークルでした

今日は台風10号の影響で、かなりの雨量のようです。

地震、雷と騒がしい午前でした。

神田公民館サークルひまわりの会の、エクササイズレッスンをしてきました。

シニア世代の方々ですが、あちこちに痛みがある方が多いです。

痛みや筋力低下を改善するために、椅子に座ってのずぼらエクササイズを60分。

足腰が軽くなった、身体がスッキリしたと

笑顔で帰られて行かれる姿を見ることが嬉しくて

仕事させていただいてます。

スタジオ含め、あちこちで健康で元気でいたい方がたくさんいらっしゃいます。

病院や治療院に払うお金を自分の好きなことに

使っていけるようにと思っています。

また、明日もよろしくお願いします。

ありがとうございます。

車窓から、すごい降り☔️でした