熱中症対策
蒸し暑く、気温が上がってきました。
コロナ対策に加え、熱中症対策も充分配慮しなくてはならなくなりました。
換気対策で窓は解放、換気扇全開。
エアコンは、全く役に立たずの状態は、スタジオだけではなくあちこち同様の悩みを抱えています。
今日は、午後刈谷の仕事でした。エアコンも全て外に流れて熱風が入ってきていました。
水分補給をしっかりとして欲しいのですが、どこへ行ってもなかなか積極的に摂らない傾向があります。
摂りすぎということはないので、自分が思っている以上に水分補給してくださいね。
本当に暑い日でした。
ダイエットしなくていいくらい、痩せていきますね。
特に今、下半身をしっかり整えて引き締めることをバレエでも、エクササイズでもしています。
反り腰、反長膝、O脚、猫背、巻き肩を治していくのですが、ウエストから下がしっかりと使われていることを、みんなが体感できる簡単なストレッチです。
🤗この夏で、みーんなスリムになっちゃいますね。
毎日、気づいた時にストレッチしたらの話ですけどね😅
姿勢矯正にもなりますので、是非お試し体験ください。
