フィジカル

フィジカルとは

物理的とか

身体的や肉体的という意味があるそうです。

私の骨盤エクササイズは、

バレエやフィットネス等を融合させたオリジナルエクササイズで

身体をつくるエクササイズです。

固くなった筋肉をゆるめ、動かしていくだけの

シンプルなエクササイズに、強度を変えて

クラスに合ったことをしていきます。

バレエが踊りやすくなったり

身体が柔らかくなったり

動きがしなやかになったり

痩せた、引き締まった、健康になった

動ける身体になった、痛みがなくなった

元気になった

多種多様に

みなさまの思うような身体つくりのお役に立てていくように

毎日毎日学びを怠らずにいくだけだと思ってます

フィジカルエクササイズと言ってもいいのかな

公園から見たらスタジオです