フィジカル
フィジカルとは
物理的とか
身体的や肉体的という意味があるそうです。
私の骨盤エクササイズは、
バレエやフィットネス等を融合させたオリジナルエクササイズで
身体をつくるエクササイズです。
固くなった筋肉をゆるめ、動かしていくだけの
シンプルなエクササイズに、強度を変えて
クラスに合ったことをしていきます。
バレエが踊りやすくなったり
身体が柔らかくなったり
動きがしなやかになったり
痩せた、引き締まった、健康になった
動ける身体になった、痛みがなくなった
元気になった
多種多様に
みなさまの思うような身体つくりのお役に立てていくように
毎日毎日学びを怠らずにいくだけだと思ってます
フィジカルエクササイズと言ってもいいのかな
公園から見たらスタジオです