フィットネス

身体にいいことって、人さまざまで

これ！っていうのはないです。

当スタジオでは、

体幹がしっかりし、そこからお腹痩せとか脚やせ、二の腕痩せにつながり、反り腰改善や巻き肩改善等につながる骨盤エクササイズ。

バレエとエクササイズの良いところを組み合わせ、年齢問わずに身体を綺麗にしてくれるフィットネスバレエや基礎バレエがあります。

身体の仕組みを知り、指導されたことを体感しながらのレッスン。

引き締まった身体づくり、しなやかな身体づくりを自分で作っていくのは、とても楽しいですよ。

大人初心者でも充分できます。

固くなった身体をほぐして、身体を柔らかくしていきましょう。