シニアバレエ
月曜11時から60分クラスは、大人からはじめるバレエです。
年齢層もバラバラですが、シニア世代が頑張ってレッスンされてます
土曜15時から90分クラスも、大人が多く年齢層も高いです。
バーレッスン、センターレッスンとあり
月曜は比較的優しい内容で
土曜はセンターレッスンは、組み合わせが多い内容です。
ぜひ体験下さい
50歳から70歳代の方がバレエを始める傾向が高くなってます。
身体の軸をしっかり作り、足腰の強化にもつながります。また、姿勢が綺麗になっていきます。
指導する私も、シニア世代です。
無理のないレッスン内容です。
シニアとは思えない身体と
言われます…
バレエとエクササイズのおかげですね