エクササイズ
三寒四温
春になるまで
暖かくなり寒くなり
晴れて雨が降り
体調もイマイチになりやすくなりますね。
日差しはこんな暖かいのに
風は冷たい…
木々はこんな毎日でも
春に向かって芽吹いています。
身体を内側から動かして
眠っている筋肉を目覚ませてあげてください。
身体の内から
温まってきますよ。
エクササイズは、最適な方法です。
ストレッチと、簡単な運動だけです。
平日はシニア世代が多いです。
土曜は、社会人、主婦、子連れママが身体を動かしてます。
三寒四温
春になるまで
暖かくなり寒くなり
晴れて雨が降り
体調もイマイチになりやすくなりますね。
日差しはこんな暖かいのに
風は冷たい…
木々はこんな毎日でも
春に向かって芽吹いています。
身体を内側から動かして
眠っている筋肉を目覚ませてあげてください。
身体の内から
温まってきますよ。
エクササイズは、最適な方法です。
ストレッチと、簡単な運動だけです。
平日はシニア世代が多いです。
土曜は、社会人、主婦、子連れママが身体を動かしてます。