エクササイズ
スタジオでは
月曜木曜土曜とエクササイズクラスがあります。
週一から週三と通うスタイルは違いますが、おやすみが続くとお腹がポッコリ出てきてしまうそうで、エクササイズの効果は絶大と言ってくださった方がいました。
膝が曲がらなかった方が、いつのまにか曲がるようになっていたとか、
美容に健康にと、身体も心もスッキリすることが一番ですね。
力を抜いて楽々エクササイズ。
背中や肩甲骨、お尻の筋肉を鍛えて、下半身の筋肉をつけていきます。
スタジオでは
月曜木曜土曜とエクササイズクラスがあります。
週一から週三と通うスタイルは違いますが、おやすみが続くとお腹がポッコリ出てきてしまうそうで、エクササイズの効果は絶大と言ってくださった方がいました。
膝が曲がらなかった方が、いつのまにか曲がるようになっていたとか、
美容に健康にと、身体も心もスッキリすることが一番ですね。
力を抜いて楽々エクササイズ。
背中や肩甲骨、お尻の筋肉を鍛えて、下半身の筋肉をつけていきます。