健康エクササイズ

保健センター、神田地区の健康推進委員の方々からの依頼で健康エクササイズを今年も行ってきました。

シニア世代の方が多く、男性女性と健康にご興味のある方がたくさん集まっていました。

ご家族連れ、親子連れと若い層の方もいらっしゃって、幅広い世代層でした。

簡単にできるエクササイズは、日常生活の中でできることばかりです。

神田公民館には月二回サークルになり、お邪魔させて頂いてます。

痛みを改善するエクササイズにもなります。

リハビリにおススメです。