フィットネスバレエ

フィットネス効果もあるレッスンをしています。

インナーマッスルを鍛えるバレエ基礎は、綺麗な姿勢をつくり、足腰を鍛え、バランスのとれた身体をつくります。

体幹がないと、グラグラする、姿勢が悪い、運動していても効果が表れないなど、身体能力があがりません。

バレエで、身体能力のレベルアップしてみましょう。