始動

北玄関からみなさまが入ってきます。

帰っていかれます。

まだ改装中ですが、動き出しました。

午前は、

椅子に座って健康エクササイズ講座でした。

あちこちで、肩が上がった、階段登り降りが楽になった、腰痛が軽くなった、杖なしで歩けるようになった等々お喜びの声を頂いてます。

楽に生きるためのエクササイズです。

最初は大変かもしれないけど、リハビリと思えば、大変じゃなくなります。

痛みを軽く、身体を軽く、いつまでも若々しく過ごせるように願いながら指導しています。

月曜10時から、木曜13時30分から３０分

土曜14時から60分

生き生き活き活きライフお手伝いします。