始動
北玄関からみなさまが入ってきます。
帰っていかれます。
まだ改装中ですが、動き出しました。
午前は、
椅子に座って健康エクササイズ講座でした。
あちこちで、肩が上がった、階段登り降りが楽になった、腰痛が軽くなった、杖なしで歩けるようになった等々お喜びの声を頂いてます。
楽に生きるためのエクササイズです。
最初は大変かもしれないけど、リハビリと思えば、大変じゃなくなります。
痛みを軽く、身体を軽く、いつまでも若々しく過ごせるように願いながら指導しています。
月曜10時から、木曜13時30分から30分
土曜14時から60分
生き生き活き活きライフお手伝いします。