寒くなりました

週末は、グッと冷え込みましたね。

スタジオは、レッスン前から暖房を入れ温めています。

最初は上着を着ていても、レッスンが進行していくと、どんどん脱いでいっています。

身体の中からあたたまるレッスンは、汗も流れます。

健康、美容、姿勢矯正に最適ですね。

土曜日は、体幹エクササイズしてからバレエレッスンを受ける方がいらっしゃいます。身体がうまく使えるそうで、人気。

なんといっても軸がぶれない。

日曜日レッスンは、バーレッスンが充実。

きちんと身体が使えてくるような内容にしているので、センターレッスンがスムーズです。

今日も午前からエクササイズ、バレエ、ポアント基礎と大人のためのクラスが充実。

夕方は、キッズダンスがあります。