エクササイズ

月曜木曜は骨盤エクササイズ。

土曜は体幹エクササイズ。

どちらも、身体が引き締まりサイズダウン。

身体のむくみがなくなるから、絞れる。

背中を動かすため、姿勢が良くなる、スタイル良くなる。

インナーマッスルを鍛えるから、身体の調子が良くなる。

腰が痛い、膝が痛い、肩が痛いなどの不調も改善されます。

子どもから大人まで、身体のために必要な筋肉を鍛えるから、丈夫になっていきます。

無駄ない身体づくり。

元気な身体づくり。

サビない身体つくりましょう。