きれいなカラダ、きれいな姿勢

       フィットネスバレエ・骨盤エクササイズ

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     バレエ基礎が必要な方に・・・誰でもバレエ、バレエ初級

健康、美容、姿勢矯正のために・・・フィットネスバレエ、エクササイズ

チアダンス、スケート、ダンスのために・・・誰でもバレエ

ロコモ対策、筋力強化、リハビリに・・・エクササイズ、誰でもバレエ

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バレエ

キッズバレエ

キッズバレエ

3歳から小学生まで。 柔軟性とリズム感を養い、姿勢矯正、体幹を身に着けます。 集中力も着き、集団生活を学べます。
誰でもバレエ

誰でもバレエ

経験問わず、年齢問わずのクラスです。 親子で・・美容のため・・姿勢を綺麗に・・ しっかり楽しくレッスンできます。
フィットネスバレエ

フィットネスバレエ

バレエの基礎とフィットネス要素を組み合わせ、体幹を作ります。綺麗な姿勢、身体作りにお勧めです。足腰強化、ダイエットにも最適です。

フィットネス

健康エクササイズ

健康エクササイズ

ワンコインで大人気の30分クラスです。 身体が締まる。筋力アップ、身体の不調が改善される。と、評判です。ロコモティブシンドローム防止に最適です。
リラクゼーションリハビリタイム

リラクゼーションリハビリタイム

 怪我等で固くなった身体をほぐしゆるめながら、動けるようにエクササイズしていきます。完全予約制の個別レッスンです。
フィットネスエクササイズ

フィットネスエクササイズ

激しい運動が苦手な方にもできるエクササイズ。 基礎代謝を高め、身体を整えます。姿勢改善、健康な身体作り、ダイエット、怪我からのリハビリをしたい方にもお勧めです。
キッズダンス

キッズダンス

自由に身体を動かして、ダンス基礎を身につけます。 運動不足、ストレス発散して、健康な身体作りをします。