綺麗な姿勢、体幹、筋力つくり

お手伝いします

 

チアダンス、新体操、バトン等バレエの基礎が必要な方にわかりやすく身につくと評判のレッスンです。

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バレエ

キッズバレエ

キッズバレエ

3歳から小学生まで。 柔軟性とリズム感を養い、姿勢矯正、体幹を身に着けます。 集中力も着き、集団生活を学べます。
誰でもバレエ

誰でもバレエ

経験問わず、年齢問わずのクラスです。 親子で・・美容のため・・姿勢を綺麗に・・ 目的はいろいろでも、しっかり楽しく基本を身に着けます。
バレエ基礎から初級

バレエ基礎から初級

経験5年以上の方の本格的レッスン。 バレエの基礎が必要なジャンルの違う方に、お勧めです。

フィットネス

骨盤エクササイズ

骨盤エクササイズ

大人気のクラスです。 身体が締まる。筋力アップ、身体の不調が改善される。と、評判です。
美BODYウォーキングエクササイズ

美BODYウォーキングエクササイズ

簡単なエクササイズで固くなりがちな身体をゆるめ、ウォーキングで美しいスタイルと姿勢を身に着けます。 歩き方が綺麗になります。
体幹エクササイズ

体幹エクササイズ

身体を支えるために、必要なインナーマッスルを作ります。 基礎代謝を高め、身体を整えます。 ダンサー、アスリートだけではなく、ダイエットしたい方にもお勧めです。
親子でエクササイズ

親子でエクササイズ

親子で正しい姿勢を作りましょう。 運動不足、ストレス発散して、健康な身体作りができます。